Ausdauer, Kräftigung ...

Push your body- Burn up calories

Datum, Zeit: Termin gerne auf Anfrage erhältlich
Dauer: 60 Minuten (inkl. Warm up (davor) und Stretching (danach)
Anzahl Teilnehmer: mind./ab 12 bis max. 18 Personen
Zielgruppe: Für Anfänger, Einsteiger und diejenigen die dauerhaft etwas für Ihre Gesundheit tun möchten und sich wieder fit und vital fühlen wollen!
Utensilien: Gute Trainingsschuhe, bequeme und atmungsaktive Kleidung, Getränk (ideal Wasser)
Wichtige Hinweise: Bei Interesse und Anmeldung bitte direkt Kontakt mit der vhs Stadt Regensburg aufnehmen!
Preis: Erhalten Sie auf Anfrage. Preise für Personal Training und Group-Kurse unterscheiden sich. Die Teilnahme ist gestaffelt in Einzelkarte, 5er-Karte und 10er Karte. Bei Buchung einer 5er oder 10er Karte, wird der Preis pro Training/Kurs günstiger. Für genaue Angaben nehmen Sie bitte persönlich mit mir Kontakt auf!
Sonstiges: Das Kursprogramm ist ideal für Sportbegeisterte, die effektiv Kalorien verbrennen wollen und die die Energie eines Trainings sowie die Intensität eines Powerworkouts lieben. Dieses Training vereint die Komponenten Ausdauer und Kräftigung. Der Teamfaktor sorgt zusätzlich für Spaß und Motivation. So wird jede Trainingseinheit zum abwechslungsreichen und intensiven Ganzkörpertraining.
Effektives Fettstoffwechsel- und Ausdauertraining wechselt mit Kraftübungen zur Muskeldefinition (teilweise unter Einsatz verschiedener Geräten) ab. Dehnen und Mobilisieren des gesamten Körpers rundet das Training ab.

Detailinformationen erhalten Sie gerne vorab, bitte einfach melden. Ich freue mich! Kontaktaufnahme

Es grüßt Sie herzlichst
Sandra Stubenvoll