Termine

ZIRKEL-Training

Datum, Zeit: Aktuell Samstags von 09:00 - 10:30 Uhr (Herbst-/Winterzeit, Indoor-Training. Weitere konkrete Infos erhalten Sie bei persönlicher Anfrage!
Dauer: ca. 90 Minuten (inkl. Warm up & Stretching)
Anzahl Teilnehmer: ab 8 Personen bis max. 15 Personen
Zielgruppe: Für Anfänger, Einsteiger und diejenigen die dauerhaft etwas für Ihre Gesundheit tun möchten und sich wieder fit und vital fühlen wollen!
Treffpunkt: Konkrete Infos auf Anfrage!
Utensilien: Gute Trainingsschuhe, bequeme und atmungsaktive Kleidung, Getränk (ideal Wasser)
Wichtige Hinweise: Bitte kommen Sie rechtzeitig und erscheinen Sie mindestens 15 Minuten vor dem Start, damit wir pünktlich beginnen können. Es empfiehlt sich eine ausgewogene Mahlzeit mindestens 2,5 Stunden vor dem Training eingenommen zu haben.
Preis: Erhalten Sie auf Anfrage. Preise für Personal Training und Group-Kurse unterscheiden sich. Die Teilnahme ist gestaffelt in Einzelkarte, 5er-Karte und 10er Karte. Bei Buchung einer 5er oder 10er Karte, wird der Preis pro Training/Kurs günstiger. Für genaue Angaben nehmen Sie bitte persönlich mit mir Kontakt auf!
Sonstiges: Ein Einstieg ist jederzeit möglich! Das ZIRKEL-Training beinhaltet statische Kraftübungen bei Hinzunahme verschiedener Geräte unter Berücksichtigung eines Zeitintervalls. Verschiedene Muskelgruppen und Problemzonen werden gezielt trainiert. Dieses Training ist ideal Sportbegeisterte, die effektiv Kalorien verbrennen wollen und die die Energie eines Trainings sowie die Intensität eines Powerworkouts lieben. Der Teamfaktor sorgt zusätzlich für Spaß und Motivation. So wird jede Trainingseinheit zum abwechslungsreichen und intensiven Ganzkörpertraining. Dehnen und Mobilisieren des gesamten Körpers runden das Training ab.

Veranstaltungen

Bei Fragen oder Anmeldung, bitte einfach Kontakt zu mir aufnehmen! Sie erreichen mich am besten per Telefon unter 0171 38 49 057 oder per oder per E-Mail sandra.stubenvoll@me.com

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!

Es grüßt Sie herzlichst
Sandra Stubenvoll